今日のひとこと

不安な気持ちになることは誰にでもある。

心配になる気持ちも誰にでもある。

そんなときできることは、紙に自分の気持ちを書き出すこと

頭が整理されて、心のもやが晴れるのがわかるはずだ。

けどそれは一過性のものにすぎない

毎日継続して自分の気持ちを理解してあげることがとても大切なのだ。