ゼロ秒思考。頭の中が整理されてストレス軽減！

ゼロ秒思考とはマッキンゼーに勤めていた、赤羽さんという方が考案した頭が整理されて意思決定が迅速に行えるようになる方法である。

ノートを用意してそこにテーマをかき

あとは書きなぐるだけ

何も文脈や言葉は考えなくてもいい。

そうすると頭が整理され、ストレスが解消され、

言語化能力が高まる。

認知能力が高まり、意思決定が迅速に行える。

毎日続けよう。

今2日目。