気持ちの整理について、書くことの大切さ

書く。ということは頭が整理される。

頭の中のもやもやはなんなのかを書くことで言語化し、

それを客観的にみることができる。

自分が考えていることを理解することはストレス軽減にとてもいい。

書いて吐き出してみよう。

自分のことがよく分かっているという人はよくいるが

本当に自分自身のことをわかっている人はすくない。

なぜなら人は無意識により動かされているからだ。

その無意識、自分自身が自然と感じていることを

本当の意味で理解しよう。

自分がもやもやするということは、体や心がSOSを出しているのだ。

人が傷ついたときに、誰かにその気持ちを分かってもらえるだけでも心の救いになるように、

自分自身が自分のことを一番に理解してほしい。

かくことは自分の気持ちを本当の意味で知ることができる。

その気持ちに自分自身が一番寄り添って、理解して、励ましてあげてほしい。