おすすめサプリ！亜鉛の正体とは！？

いろいろサプリあるけど亜鉛ってよく聞くよね？

亜鉛の効果っていったい何があるんだろう？

亜鉛の特徴

亜鉛は体内のあらゆる働きをサポートしてくれる非常に優秀なサプリの１つです。

新陳代謝を活発にしたり、免疫反応をよくしたり、活力をもたらしてくれます。

亜鉛が十分に体に摂取されている状態にあると、

結論、風邪や感染症などにかかりにくい体を作ることが出来ます。

亜鉛は粘膜を保護してくれるビタミンAを体にとどめる効果があり、

のどの痛みや鼻詰まりを改善してくれます。

病気を引き起こす細菌を倒してくれる白血球にも亜鉛がはいっており

人間のからだにはなくてはならないものです。

皮膚や髪は主にたんぱく質からできております。

亜鉛を摂取することでたんぱく質のはたらきを助け、結果的に皮膚や髪のトラブルを改善します。

亜鉛が少なくなると、髪の成長を阻害し、脱毛を引き起こしたり

白髪が増えてしまったりと、髪に大きな影響を及ぼすため注意が必要です。

うつ状態になると、感情のコントロールや記憶力が著しく低下します。

それは脳の神経伝達物質の伝達がうまくいかないからとされています。

亜鉛はその神経伝達物質を作る働きがあり

亜鉛が体内にあることで精神安定、脳の機能を高めるなどといった作用が期待でき、結果うつの改善になります。

私はいろんなサプリを試してきましたが、

特に亜鉛のサプリはおすすめです！

ぜひ『もっと元気に明るく振る舞えるようになりたい！』

『こんな暗い自分いやだ！自分を変えたい！』

と考えている方はぜひ亜鉛を試してみてください！

ちなみに私はいまマイプロテインのサプリを飲んでいます。